השתלמויות ין יוגה למורים ומתרגלים ותיקים

מתרגלים המון ין יוגה - 

מבינים איך ולמה התרגול הזה מאזן ותומך בתרגולים כמו אשטנגה ויניאסה, ריצה, חדר כושר ועוד - 

לומדים על האנטומיה והנוירולוגיה של הפאשיה, מערכת העצבים והמרידיאנים - 

מקבלים כלי מדיטטיבי מרפא לארגז הכלים שלי כמורה וכמתרגלת, שאפשר להשתמש בו גם בתרגול הקבוע וגם במצבים יוצאי דופן - 

נרגעים, מתמכרים ומוסיפים תרגול מאזן לנו ולתלמידים שלנו - 

​

הקורסים הקרובים

לקורס הבא לחצ/י כאן
 

   הנושאים שיילמדו בקורס:

 

1. מה זה ין יוגה, הקשר לדאו (טאו) יוגה,  הסטוריה בינלאומית ומקומית של התרגול ועקרונות השיטה בארץ ובחו"ל.
2. תנוחות יין יוגה, הדומה והשונה ביניהן לבין אסאנות קלאסיות  
3. רצפים במיקוד שונה וההשפעות של תרגולים כאלו מיקוד רפואי ומרפא לבעיות כרוניות הנובעות מהידבקויות של הפאשיה וחסימות אנרגטיות לאורך המרידיאנים 
4. אנטומיה של ין יוגה- מהי רקמת הפאשיה, רקמות חיבור מסוג ין לעומת רקמות מסוג יאנג, עבודה על ועם הרקמות העמוקות יותר.פאשיה, מפרקים ועצמות לעומת הרקמות השטחיות יותר - שרירים, דם ועור
5. תמיכה וטיפול במגע- אמנות ההקשבה לפאשיה ולמערכת העצבים, מגע תומך שנועד להחזיר לגוף את היכולת להקשיב פנימה ולארגן את עצמו מחדש
6. עבודה פנימית- מדיטציה בתנוחה, נשימה מודעת, מיינדפולנס בזמן יין יוגה ותכנים נוספים ואישיים שאפשר לשלב בתרגול זה.
7. התאמה אישית של התרגול לתלמידים בעלי מגבלות או מצבים יוצאי דופן, הקו הדק שבין יוגה שיקומית/טיפולית ליין יוגה
8. דיוק וכיוונון של אמנות ההוראה של יין יוגה, סגנון דיבור ואינטונציה- סוג אחר של מורה שנמצא בנו פנימה. התמודדות עם השקט מול קבוצה והתנסות בשטח.
9. מרידיאנים ועקרונות רפואה סינית, איך אפשר להשתמש בזה בתרגול ין יוגה, בהכנת רצפים והבנת ההשפעה של התנוחות, איך אפשר לעזור לתלמידים שלנו בעזרת ידע בסיסי על המרידיאנים  בשילוב שיטת ין יוגה.

לשאלות על הקורס ניתן לפנות לנגה כאן

​

​

​

​