UA-143745649-1
 
 

ין יוגה ישראל

ין יוגה הוא תרגול מרפא המתייחס לגוף כמכלול אחד המתבסס על עקרונות הרפואה הסינית, ושואב השראה מהיוגה הרסטורטיבית. ​

זהו תרגול שנועד לאזן את הקצב המהיר והתובעני של החיים באמצעות שהייה מדיטטיבית בתנוחות שכיבה וישיבה.

התרגול האיטי והנושם מאפשר לנו התבוננות שקטה פנימה מתוך מקום של שחרור והרפייה. במהלך התרגול אנו מרפים ומאפשרים לכל מערכות הגוף להרגע.

בשיעור נעמיק בסדרות שמטרתן לשחרר חסימות פיזיות ואנרגטיות באמצעות נשימה, אסאנות ולחיצות נקודתיות של מנחי ין יוגה.

במהלך התרגול נלמד להכיר ולהניע את ערוצי האנרגיה בגוף שלנו, כלי שנוכל להשתמש בו במהלך החיים.

השיעור מתאים לכל הרמות.

 

על נגה

ילידת 1976 ואמא לשלושה, מתרגלת יוגה מאז 1998 ומלמדת קרוב ל 20 שנים. בשנת 2017 שבה לישראל אחרי שנים רבות בבאלי, אינדונזיה

. בעלת תואר ראשון בהוראה מסמינר הקיבוצים בתיאטרון-מחול ותנועה מטפלת בקרניו סאקרל והידרוטרפיסטית מוסמכת ממכון ווינגייט

,YIN YOGA נגה מובילה עם שובה לארץ את התרגול בסגנון ה-ין יוגה ,
סגנון תרגול נפוץ ומוערך בעולם כאימון משלים לאשטנגה וויניאסה, למען האיזון בין ין ויאנג על המזרן ובחיים

.נגה מלמדת בעין שמר ובת”א, בפסטיבלים, כנסים וסדנאות וכן מכשירה מורים לסגנון זה

 

.נגה חיה את דרך היוגה כבר מעל 20 שנה ומבטאת זאת בתרגול, למידה ולימוד, וכן בקשרים אישיים ובדרכה כאמא לשלושה ילדים

.נגה שבה לישראל ב 2017 אחרי עשור שנים בחו"ל והביאה איתה לארץ את היוגה המדיטטיבית המבוססת על רפואה סינית

מאז שובה לישראל היא מלמדת במרכזים רבים שיעורים וסדנאות עומק, מובילה קבוצות במפגשים, קורסי מורים ופסטיבלים, ובשילוב עם היותה מטפלת במגע והידרוטרפיסטית היא משלבת בשיעורים והרצאות ידע רב המבוסס הן על אנטומיה ונוירולוגיה והן על מסורות עתיקות יומין מהמזרח הרחוק

 

  נגה מביאה לשיעורים ידע רב ונסיון של מעל עשר שנים כמורה ועשרים שנים כמתרגלת, ובעיקר אכפתיות לתלמידים ואהבה עזה ליוגה

כתרגול המשנה חיים ותפיסות עולם ומאפשר גמישות פיסית, מנטלית ונפשית

חדש!!! 
Vinyasa, Power Yoga & Yin Yoga


שעורי בוקר/ערב מגוונים

במתחם "ביג" פרדס חנה

הרשמה ישירות דרכי
 
YIN YOGA דפים מצגת (5).jpg
 

השתלמויות ין יוגה

למורים ומתרגלים ותיקים 

מה מקבלים בקורס ?

מתרגלים המון ין יוגה - 

מבינים איך ולמה התרגול הזה מאזן ותומך בתרגולים כמו אשטנגה ויניאסה, ריצה, חדר כושר ועוד - 

לומדים על האנטומיה והנוירולוגיה של הפאשיה, מערכת העצבים והמרידיאנים - 

מקבלים כלי מדיטטיבי מרפא לארגז הכלים שלי כמורה וכמתרגלת, שאפשר להשתמש בו גם בתרגול הקבוע וגם במצבים יוצאי דופן - 

נרגעים, מתמכרים ומוסיפים תרגול מאזן לנו ולתלמידים שלנו - 

הקורסים הקרובים

*
מחזור קיץ - סופ"שים- אלהיוגה שרונה - 12-14 במאי+ 10-11 ביוני

https://www.ellayoga.com/sarona/courses/202

*

מחזור ירושלים, סוף סוף זה קורה! 26-27/8.22

9-10/9.22 סטודיו קמליה קריית ענבים

http://camellia.center/blog-item/yin-yoga-2/

*

מחזור ארוך יתקיים באלהיוגה בנמל החל מאוקטובר, אחרי החגים

 03-5444881 פעם בשבוע למשך חודשיים (עד חנוכה)


כל הקורסים- אותם תכנים, תרגולים, מרצים אורחים וחומר כתוב 
הקורס הארוך: פעם בשבוע למשך חודשיים

המחזור סופ"שים: משישי בצהריים עד מוצ"ש, למשך פעמיים, 
כל הפרטים וגם ההרשמה דרכי

050-2626288
 

  הנושאים שילמדו בקורס:

   מה זה יין יוגה, הקשר לדאו (טאו) יוגה,  הסטוריה ועקרונות השיטה 

 תנ וחות יין יוגה, הדומה והשונה ביניהן לבין אסאנות קלאסיות 

 רצפים במיקוד שונה וההשפעות של תרגולים כאלו

 מיקוד רפואי ומרפא לבעיות כרוניות הנובעות מהידבקויות של הפאשה וחסימות אנרגטיות לאורך המרידיאנים

 אנ טומיה - מהי רקמת הפאשיה, רקמות חיבור מסוג ין לעומת רקמות מסוג יאנג, עבודה על ועם הרקמות  העמוקות יותר.

פאשיה, מפרקים ועצמות לעומת הרקמות השטחיות יותר - שרירים, דם ועור

טיפול במגע- אמנות ההקשבה לפאשיה ולמערכת העצבים, מגע תומך שנועד להחזיר לגוף את היכולת להקשיב פנימה ולארגן את עצמו מחדש

עבודה פנימית- מדיטציה בתנוחה, נשימה מודעת, מיינדפולנס בזמן יין יוגה

התאמה אישית של התרגול לתלמידים בעלי מגבלות או מצבים יוצאי דופן, הקו הדק שבין יוגה   שיקומית/טיפולית ליין יוגה

דיוק וכיוונון של אמנות ההוראה של יין יוגה, סגנון דיבור ואינטונציה- סוג אחר של מורה שנמצא בנו פנימה

לשאלות על הקורס ניתן לפנות לנגה כאן

 
שיעורים פרטיים וטיפולים
Noga-098 copy.jpg

מרגישים שהיום יום שלכם הוא ריצה אחת מתמשכת?

רוצים לפנות שעה אחת ו"פשוט להיות"? להסתכל פנימה?

שיעור ין יוגה עם נגה וייס ישחרר אתכם ויסייע להעצים את הקשב הפנימי.

תרגול הין יוגה מבוסס על התפיסה הסינית לפיה יש לשאוף לאזן בין שני בכוחות המנוגדים שבתוכנו: הין והיאנג

דרך התרגול הפיזי וההנחיה של נגה תוכלו להעצים את אנרגיית הין של גופכם ולהגיע לאיזון

רוב התרגול יעשה על הרצפה ויתמקד בתנוחות ישיבה, שכיבה ועבודה ממוקדת של הרפיית השרירים תוך טיפול עדין במגע ידיה התומך של נגה

לפרטים נוספים: נגה 050-2626288

סדנאות, הרצאות וימי עיון 

conference-2018 (176).JPG

הרצאות וסדנאות הכוללות נגיעות בתרגול יוגה.

מיועד לארגונים וחברות המעוניינות לשמור על בריאות העובדים ולהיות חלק פרו-אקטיבי חיובי, מעשיר ומעצים של חיי העובדים.

סדנאות קרובות

ריטריט יוגה וטיול בסיני

בהר הגבוה-סנטה קתרינה

מדיטציות, יוגה ומסלולי הליכה מרהיבים

 בליווי מדריך מקומי

14-17.7.2022

לחצו כאן לפרטים והרשמה

*

ריטריט מטריף בבולגריה

המשלב פולקלור מקומי, טבע אינסופי, פינוקים ומנוחה והמון המון יוגה

 9-14.8.22 ט"ו באב

לפרטים והרשמה לחצ/י כאן

*

ריטריט יוגה חלומי בסיני

10-13/9/21

ההרשמה בעיצומה, לחצו כאן

IMG_20180609_164829.jpg

סדנאות והכשרות

למתרגלי יוגה

הרצאות אורח בקורסים

 סדנאות והכשרות למתרגלי יוגה מתחילים או מנוסים, 

המעוניינים להעמיק את התרגול והלמידה.

 
 

צרו קשר

  • Facebook
580b57fcd9996e24bc43c543.png

ההודעה נשלחה בהצלחה!