UA-143745649-1 ין יוגה ישראל - נגה וייס
 

ין יוגה ישראל

ין יוגה הוא תרגול מרפא המתייחס לגוף כמכלול אחד המתבסס על עקרונות הרפואה הסינית, ושואב השראה מהיוגה הרסטורטיבית. ​

זהו תרגול שנועד לאזן את הקצב המהיר והתובעני של החיים באמצעות שהייה מדיטטיבית בתנוחות שכיבה וישיבה.

התרגול האיטי והנושם מאפשר לנו התבוננות שקטה פנימה מתוך מקום של שחרור והרפייה. במהלך התרגול אנו מרפים ומאפשרים לכל מערכות הגוף להרגע.

בשיעור נעמיק בסדרות שמטרתן לשחרר חסימות פיזיות ואנרגטיות באמצעות נשימה, אסאנות ולחיצות נקודתיות של מנחי ין יוגה.

במהלך התרגול נלמד להכיר ולהניע את ערוצי האנרגיה בגוף שלנו, כלי שנוכל להשתמש בו במהלך החיים.

השיעור מתאים לכל הרמות.

 

על נגה

.ילידת 1976 ואמא לשלושה, מתרגלת יוגה מאז 1998 ומלמדת מעל תריסר שנים. לאחרונה שבה לישראל אחרי שנים רבות בבאלי, אינדונזיה

.בעלת תואר בהוראה מסמינר הקיבוצים בתיאטרון-מחול ותנועה והידרוטרפיסטית מוסמכת

,YIN YOGA נגה מובילה עם שובה לארץ את תרגול ה
שהפך נפוץ ומוערך בעולם כתרגול משלים לאשטנגה וויניאסה, למען האיזון בין ין ויאנג על המזרן ובחיים

.נגה מלמדת בעין שמר ובת”א, בפסטיבלים, כנסים וסדנאות וכן מכשירה מורים לסגנון זה

 

.נגה חיה את דרך היוגה כבר מעל 20 שנה ומבטאת זאת בתרגול, למידה ולימוד, וכן בקשרים אישיים ובדרכה כאמא לשלושה ילדים

.נגה שבה לישראל ב 2017 אחרי עשור שנים בחו"ל והביאה איתה לארץ את היוגה המדיטטיבית המבוססת על רפואה סינית

מאז שובה לישראל היא מלמדת במרכזים רבים שיעורים וסדנאות עומק, מובילה קבוצות במפגשים, קורסי מורים ופסטיבלים, ובשילוב עם היותה מטפלת במגע והידרוטרפיסטית היא משלבת בשיעורים והרצאות ידע רב המבוסס הן על אנטומיה ונוירולוגיה והן על מסורות עתיקות יומין מהמזרח הרחוק

 

  נגה מביאה לשיעורים ידע רב ונסיון של מעל עשר שנים כמורה ועשרים שנים כמתרגלת, ובעיקר אכפתיות לתלמידים ואהבה עזה ליוגה כתרגול המשנה חיים ותפיסות עולם ומאפשר גמישות פיסית, מנטלית ונפשית

שיעורים קבועים

ין יוגה

"שני 17:15 "אלהיוגה 

שלישי 18:00 "מקום של יוגה" בקיבוץ עין שמר

שישי 10:30 "נעים" סניף אבן גבירול 

יאנג יוגה

 

שני 10:00 "מקום של יוגה" - עין שמר - ויניאסה

חמישי 8:00 "מקום של יוגה" - עין שמר - ויניאסה

שישי 12:00 "נעים" אבן גבירול - ויניאסה

 
 

השתלמות ין יוגה

למורים ומתרגלים ותיקים 

מה מקבלים בקורס ?

מתרגלים המון ין יוגה - 

מבינים איך ולמה התרגול הזה מאזן ותומך בתרגולים כמו אשטנגה ויניאסה, ריצה, חדר כושר ועוד - 

לומדים על האנטומיה והנוירולוגיה של הפאשיה, מערכת העצבים והמרידיאנים - 

מקבלים כלי מדיטטיבי מרפא לארגז הכלים שלי כמורה וכמתרגלת, שאפשר להשתמש בו גם בתרגול הקבוע וגם במצבים יוצאי דופן - 

נרגעים, מתמכרים ומוסיפים תרגול מאזן לנו ולתלמידים שלנו - 

  

 לחצ/י כאן לקורס הבא: 

 

8/1/20

הנושאים שילמדו בקורס:

- מה זה יין יוגה, הקשר לדאו (טאו) יוגה,  הסטוריה ועקרונות השיטה 

- תנ וחות יין יוגה, הדומה והשונה ביניהן לבין אסאנות קלאסיות 

- רצפים במיקוד שונה וההשפעות של תרגולים כאלו

- מיקוד רפואי ומרפא לבעיות כרוניות הנובעות מהידבקויות של הפאשה וחסימות אנרגטיות לאורך המרידיאנים

- מסורת הודית ורפואה סינית: הקבלות והבדלות בין ין/יאנג לעומת הא/טה, מרדיאנים לעומת נאדי'ס, צ'אקרות לעומת דאן טיאן. 

הדומה והשונה בגישה הכוללת למצבו הבריאותי והאנרגטי של האדם במסורות אלו

אנ טומיה - מהי רקמת הפאשיה, רקמות חיבור מסוג ין לעומת רקמות מסוג יאנג, עבודה על ועם הרקמות  העמוקות יותר. גידים, רצועות, פאשיה, מפרקים ועצמות לעומת הרקמות השטחיות יותר - שרירים, דם ועור

טיפול בקרניו-סקרל – אמנות ההקשבה לפאשיה ומערכת העצבים, נקודות ההקבלה ליין יוגה והדרך לתמוך במגע שאינו אגרסיבי ולא נועד לתקן, אלא מגע תומך שנועד להחזיר לגוף את היכולת להקשיב פנימה ולארגן את עצמו מחדש

עבודה פנימית- מדיטציה בתנוחה, נשימה מודעת, מיינדפולנס בזמן יין יוגה

התאמה אישית של התרגול לתלמידים בעלי מגבלות או מצבים יוצאי דופן, הקו הדק שבין יוגה   שיקומית/טיפולית ליין יוגה

דיוק וכיוונון של אמנות ההוראה של יין יוגה, סגנון דיבור ואינטונציה- סוג אחר של מורה שנמצא בנו פנימה

לשאלות על הקורס ניתן לפנות לנגה כאן

 
שיעורים פרטיים וטיפולים

מרגישים שהיום יום שלכם הוא ריצה אחת מתמשכת?

רוצים לפנות שעה אחת ו"פשוט להיות"? להסתכל פנימה?

שיעור ין יוגה עם נגה וייס ישחרר אתכם ויסייע להעצים את הקשב הפנימי.

תרגול הין יוגה מבוסס על התפיסה הסינית לפיה יש לשאוף לאזן בין שני בכוחות המנוגדים שבתוכנו: הין והיאנג

דרך התרגול הפיזי וההנחיה של נגה תוכלו להעצים את אנרגיית הין של גופכם ולהגיע לאיזון

רוב התרגול יעשה על הרצפה ויתמקד בתנוחות ישיבה, שכיבה ועבודה ממוקדת של הרפיית השרירים תוך טיפול עדין במגע ידיה התומך של נגה

לפרטים נוספים: נגה 050-2626288

סדנאות, הרצאות וימי עיון 

הרצאות וסדנאות הכוללות נגיעות בתרגול יוגה.

מיועד לארגונים וחברות המעוניינות לשמור על בריאות העובדים ולהיות חלק פרו-אקטיבי חיובי, מעשיר ומעצים של חיי העובדים.

סדנאות קרובות

סדנאות והכשרות

למתרגלי יוגה

 סדנאות והכשרות למתרגלי יוגה מתחילים או מנוסים, 

המעוניינים להעמיק את התרגול והלמידה.

Yin Yoga

  השתלמות למורים ולמתרגלים ותיקים

26/2/20-08/01/20

10:30-14:30 ימי רביעי

 

"ב"מקום של יוגה

קיבוץ עין שמר

לפרטים  

נגה וייס 050-2626288  

 
 

צרו קשר

נגה וייס

ין ויאנג יוגה 

weiss.noga@gmail.com

050-2626288

  • Facebook
580b57fcd9996e24bc43c543.png